Obavijesti

Lifestyle

Komentari 0

Hodanje i bicikliranje neka budu prva opcija umjesto automobila

Hodanje i bicikliranje neka budu prva opcija umjesto automobila

Bicikliranje je odličan način za poboljšanje kondicije i ukupnog zdravlja. Dokazano je da vožnja biciklom potiče proizvodnju hormona sreće, a još uz to ni ne zagađujete okoliš

Prosječan automobil ispušta oko 118 grama CO2 po putniku na kilometar, a pješačenje ili vožnja bicikla ekološki je prihvatljivija opcija, ali i zdravija. Iako je teško organizirati dan bez automobila ili javnog prijevoza, trudite se hodati ili biciklirati kad god ste u mogućnosti.

Sve blagodati jutarnje šetnje
Sve blagodati jutarnje šetnje

Hodate li brzim ritmom, u 30 minuta potrošit ćete između 100 i 300 kalorija, ovisno o vašoj tjelesnoj težini, ili od 200 do 600 kalorija u sat vremena. 

Bicikliranje je također odličan način za poboljšanje kondicije i ukupnog zdravlja. Dokazano je da vožnja biciklom potiče proizvodnju hormona sreće, pa ćete već nakon prvih nekoliko minuta vožnje zasigurno imati široki osmjeh na licu.

Palite televizor samo kad ga stvarno gledate i tako uštedite
Palite televizor samo kad ga stvarno gledate i tako uštedite

Ova fizička aktivnosti i boravak na svježem zraku ne samo da će popraviti i kvalitetu sna i omogućiti da tijekom odmora baš napunite baterije, već će pomoći i okolišu. 

Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 0
Večeras je pun Mjesec: Evo što nosi svakom znaku Zodijaka
POSLJEDNJI OVE GODINE

Večeras je pun Mjesec: Evo što nosi svakom znaku Zodijaka

Ovaj puni Mjesec vam pruža priliku za donošenje informiranih odluka nakon šest mjeseci razmatranja i istraživanja. Snažan utjecaj omogućuje preispitivanje