<font face="tahoma, arial, helvetica, sans-serif"><span style="font-size: 12px;">Spavanje u određenim položajima, osobito ono na trbuhu često na licu ostavlja linije koje se postupno pretvaraju u bore. Spavanje na boku povezuje se s borama na obrazima i bradi, a položaj u kojem se koža lica najmanje mreška je spavanje na leđima.</span></font>
|
Foto: Fotolia
Ponavljanja istih izraza lica, poput škiljenja, rezultira dubukim borama oko očiju i na čelu. Iako se ne treba prestati smijati da bi izbjegli nastanak bora, ono što je svakako poželjno napraviti je nabaviti naočale te ih redovito nositi ako primijetimo da stalno škiljimo.
|
Foto: Fotolia
Te prirodne voće kiseline imaju efekt blagog pilinga, pa skidaju odumrle stanice kože i sužavaju pore, ali i smanjuju vidljivost bora oko očiju. Snažniji oblici tih krema potiču proizvodnju kolagena koja se smanjuje s godinama, no pripazite jer su takve kreme fotosenzitivne te je potrebno zaštiti lice s proizvodima visokog zaštitnog faktora.
|
Foto: Fotolia
Studije pokazuju da ljudi koji redovito unose od 80 do 90 mg vitamina C na dan imaju manje znakova staničnih oštećenja, koje je odgovorno za pojavu bora. Na sličan način djeluju kreme s aktivnim udjelom vitamina C koje izjednačavaju boju kože, uklanjaju pigmentacijske mrlje i smanjuju crvenilo.
|
Foto: Dreamstime
Antioksidanti u soji imaju velik utjecaj na zdravlje kože te ju hrane iznutra, a studije pokazuju da dodaci prehrani od soje također smanjuju pojavu bora. Također, soja utječe na elastičnost kože, a u istočnjačkim kulturama gdje se jede najviše soje žene su poznate zbog svog mladolikog izgleda čak i u poznim godinama.
|
Foto: Shutterstock
Izbjegavanje direktnog izlaganja kože lica suncu, nošenje krema s visokim zaštitnim faktorom, šeširi i sunčane naočale kao i obavezna upotreba hidratantnih krema osnove su koje svaki dermatolog predlaže kao prevenciju bora. Najgori učinak na kožu ima sunce, a osobito veće količine UV zračenja u solariju.
|
Foto: Dreamstime
<font face="tahoma, arial, helvetica, sans-serif"><span style="font-size: 12px;">Vruća čokolada najbolji je napitak za reduciranje bora, jer kakao sadrži velik udio bioflavonoida koji je održavaju zdravom. Studije pokazuju da kakao sprječava dehidraciju kože, dok kava potiče izbacivanje vode iz organizma. Zbog toga bi barem jednu kavu u danu bilo poželjno zamijeniti kakaom ili vrućom čokoladom.</span></font>
|
Foto: Fotolia
Losos, tuna, ali i slatkovodne ribe izvrstan su izvor proteina koji su temelji kamenci zdrave kože. Također, obiluju omega masnim kiselinama koje odgađaju proces starenja stanica, a dermatolozi potvđuju da su zdrave masne kiseline najbolji saveznik mladenačke puti bez bora.
|
Foto: Fotolia
Voda iz slavine sadrži velike količine kamenca i klora koji s kože skidaju sebum i njezin zaštitni sloj. Zbog prečestog umivanja koža postaje dehidrirana iako se na površini više masti, a to podrazumijeva i lakši nastanak bora. Umivati se treba dva puta na dan, tvrde dermatolozi.
|
Foto: Fotolia
Od spavanja na leđima, krema s AHA kiselinama, prehrane s puno ribe te nošenja naočala, više je načina redukcije bora jednostavnijih i zdravijih od faceliftinga