Kad stvari za koje smo mislili da su važne počnu postajati tlaka, možemo doći do točke kad ćemo reći ‘j*** mi se’. Tad ih prestanemo raditi i umjesto njih tražimo nešto zabavnije, piše Britanac John C. Parkin u svojoj knjizi “J*** mi se - najuzvišeniji duhovni put”.

Primjerice, kažemo “j..e mi se pospremanju, lošoj vezi, pokušaju da budemo u formi ili dolasku na posao točno u sekundu”, nastavlja. Iako zvuči šokantno, filozofija “j..e mi se” duhovni je čin koji omogućuje da se odmaknete od napetosti i privrženosti te krenete prema opuštenosti i slobodi, tvrdi Parkin. 

Ono što “propovijeda” i sam živi te se tako, rekavši “j*** mi se utrci za novcem, marketinškoj agenciji u kojoj je radio i kaotičnom životu u Londonu”, sa suprugom i sinovima preselio u grad Urbino, nedaleko od talijanskih pokrajina Toskane i Umbrije. Ondje su osnovali holistički centar The Hill That Breathes (Brežuljak koji diše), gdje redovito održavaju “alternativne praznike” i opuštanja uz vježbanje joge, ali i popularne tjedne radionice “J*** mi se”.

- Većina ljudi previše se trudi oko stvari koje ih zapravo uopće ne vesele, zabrinjavaju se oko sitnica koje zapravo i nisu previše bitne te generalno provedu živote radeći stvari koje im ne odgovaraju (ili su prema njima ravnodušni) - ističe Parkin. Govoreći “j..e mi se”, usporavamo, opuštamo se, slušamo vlastite želje i intuiciju te ih konačno slijedimo, objašnjava.

Uz osnovnu mantru, u tome će pomoći različite tehnike disanja i opuštanja, postupno prihvaćanje stvari onakvima kakve doista jesu te “nepristrano promatranje vlastitih misli (bez osuđivanja)”.

Što znači j..e mi se 

Reći “j*** mi se” je kao pokazati srednji prst svijetu smisla, konvencija, autoriteta i uniformnosti.

Pritisak da budemo ovakvi i onakvi, da činimo određene stvari, ponekad jednostavno postaje nepodnošljiv.

Ključ otpuštanja onoga za što se grčevito držite je da ćete biti u redu 

i kad to “ispustite”. Recite “prepuštam grčeviti zahvat i puštam da život plovi oko mene i kroz mene”.

Život prođe u trenu

Iz bilo kojeg razloga obično prestanemo raditi mnoge stvari koje bismo zapravo htjeli jer vjerujemo da ne bismo trebali, piše John C. Parkin. Neki će ljudi, ističe, reći “j*** mi se” te, primjerice, napokon pristupiti nekom tko im se sviđa, reći što im je na umu, napustiti posao koji im je dojadio, prvi put u karijeri otići na bolovanje, pojesti cijelu tortu od čokolade ili ležati na travi i satima zuriti u nebo. Naši su životi previše smisleni, tvrdi on, i objašnjava: 

- Želimo pronaći smisao u stvarima; brinemo se oko smisla života; brinemo se oko besmisla. A zapravo je upravo gomilanje smisla ono što uzrokuje bol kojoj ćemo na kraju reći ‘j..e mi se’. Na kraju poručuje:

- Život prođe u trenu. Relativno je malo onih koji su ovdje bili prije 100 godina. (...) Dakle, j*** mi se, barem sada možete ZAISTA sjati.

Besmisao hrane

Hrana je utjeha, daje energiju, ispunjava nas i usrećuje, i to toliko da više ne može stati u nas, tvrdi autor.

Opušteno

Vezanost uz novac znači napetost. “J..e mi se” oslobađa napetosti ostavljajući opuštenost.

Brige zbog veze su bezveze

Veze su najškakljivija područja, ističe autor knjige “J*** mi se”. Ljudi lako postaju ovisni i vezani za partnera, a upravo je u tome veliki potencijal za bol. 

- Kad sve popustite, kad se opustite izvan vezanosti i ulaganja u vezu, odjednom imate više prostora - tvrdi Parkin. 

J*** mi se, ima i drugih ptica

Ako ste uplašeni da će vaš partner pobjeći s nekim, jednostavno recite “j..e mi se!”, postoji masa drugih muškaraca/žena, poručje autor. 

- Koje god probleme imate, skučenost u vezi, pogledajte kako se osjećate kad izgovorite ‘j..e mi se’ - piše u knjizi.

Hrana je samo alat

Hrana (kao ljubav i seks) jedno je od glavnih područja koje ljudima predstavlja životni smisao, tvrdi John C. Parkin. 

- Ako bi nas pitali koje stvari nam doista nešto znače, vjerojatno ne bismo uključili hranu. A obično je ona jedna od najvažnijih stvari - ističe.

Pa što ako ne ide po planu 

Pokušajte danas. Prihvatite stvari koje ne idu prema planu; ljude koji vas ne tretiraju onako kako biste htjeli; loše kao dobre vijesti. Počnite se osjećati dobro iznutra, piše Parkin u svojem bestseleru. Ne uspijete li odagnati loše osjećaje, nastojte ih prihvatiti.