Imate jutarnju mučninu, a niste trudni? Doktori navode još neke od razloga zbog kojih se možete osjećati loše. Jutarnje mučnine ženama su jasan znak da su trudne, ali to ne mora uvijek biti tako. 

- Hormonalni poremećaj, prehrambene navike, refluks, poremećaji kod spavanja, stres ili depresija. Sve ovo može biti uzrok jutarnje mučnine - kazao je doktor Brian Morton za Daily Mail.  

Osjećaj mučnine može biti uzrokovan nedovoljnim oslobađanjem prirodnih hormona kao što su adrenalin ili serotonin prilikom jutarnjeg buđenja. Mučnine može doživjeti svatko, bez obzira bio to muškarac ili žena. Još jedan čest uzrok bio bi refluks koji nastaje kada mehanizam između jednjaka i želudca ne radi učinkovito.

 - Da biste izbjegli refluks pripazite kada večerate, a nekim ljudima će pomoći da im glava bude na višem položaju u krevetu od nogu - objašnjava doktor Morton i dodaje kako ljudi koji pate od poremećaja u spavanju tijekom noći mogu imati problema s disanjem, a ujutro mučnine.  

Oni koji pate od stresa ili depresije mogu osjećati i fizičke simptome kao što su znojenje, lupanje srca ili mučninu. Dobra vijest je da se mučnine mogu lako liječiti antacidom ili samo čašom mlijeka.