Kegelove vježbe su jednostavne vježbe stiskanja i opuštanja mišića dna zdjelice. Pomažu u jačanju tih mišića, što može poboljšati kontrolu mokraćnog mjehura, spriječiti inkontinenciju i poboljšati seksualno zdravlje. Jako su korisne, posebno nakon trudnoće, poroda ili operacija.

POGLEDAJTE VIDEO:

Vaš internet preglednik ne podržava HTML5 video Video: KanalRi

Video koji je u isto vrijeme zgrozio i oduševio društvene mreže osvanuo je na jednom profilu koji prenosi popularne videe s naslovom 'trening zdjelične pregrade', poznatiji kao 'pelvic floor' na engleskom. 

View this post on Instagram

A post shared by #SHO-LIVE (@mcshondelive)

Na videu se mogu vidjeti žene koje izvode Kegelove vježbe, a svoju snagu mogu i vidjeti. Naime, u njihovim intimnim dijelovima spojena je cjevčica čiji je drugi kraj u boci s tekućinom u boji.

O, DA... Vježbe od kojih vam vođenje ljubavi više nikad neće biti isto

Kad žena izvede vježbu, tekućina se povuče kroz cjevčicu te vrati nazad u bocu kad žena opusti mišiće. 

Foto: Instagram Ovakav način izvođenja Kegelovih vježbi je neuobičajen, pa je video pokupio mnoštvo raznovrsnih reakcija:

- Kako sam uopće dospjela na ovu stranicu? Ovo je urnebesno! - samo je jedan od iznenađenih komentara ispod videa.