U društvu u kojem se svaki treći brak raspada, na razvod se više ne gleda kao na tabu već iskustvo iz kojeg se može mnogo naučiti o dinamici ljudskih odnosa, a ponajviše o vlastitim greškama koje su dovele do ljubavnog kraha. 

Studija američkog Nacionalnog instituta za zdravlja otkrila je da 71 posto ljudi koji su nakon razvoda bili sposobni uvidjeti da su i oni krivi za sam krah, puno lakše ulazili u brak ili dugotrajne veze. Razvedeni koji se nisu mogli oprostiti od prošlosti, oprostiti bivšem partneru i koji su neprestano drugu stranu krivili za sve, puno teže su ostvarivali trajne veze (46 posto), piše Time. 

Samu studiju provela Terri Orbuch, autorica knjige "Ponovno pronalaženje ljubavi: 6 jednostavnih koraka do nove i sretne veze". Otpuštanje problema iz prošlosti prva je stavka za emocionalni oporavak no Orbuch je izdvojila 5 koraka koji su nužni za sretniji budućnost. 

1. Razgovarati s drugima

Bilo da se povjeravate prijateljima ili bliskom članu obitelji, razgovor će djelovati iscjeljujuće.

- Razgovor daje novu perspektivu i drugačiji pristup propalom odnosu te nam omogućuje da osvijestimo u čemu smo sami pogriješili - ističe Terri Orbuch.

Takav dodir sa stvarnošću pomaže nam da identificiramo koje su nam stvari smetale kod partnera te koje greške bismo mogli ponoviti u budućim odnosima, naglasila je.

2. Promijeniti stare navike

Primjećujete li da vam je na kraju svakog ljubavnog odnosa druga strana predbacivala egoističnost ili bešćutnost? Razmislite je li to istina te što je dovelo do takvog ponašanja. Usput analizirajte odnos s bližnjima te u njima potražite naznake sebičnosti ili nekih drugih mana koje imate.

Ako se nakon rasprave povlačite u sebe ili nadglasavate drugu stranu kako biste dokazali da ste u pravu, zapitajte se kako je do sad takav način rješavanja konflikata funkcionirao za vas
Orbuch. 

Tada aktivno, u svakodnevnom životu, pokušajte svjesno poraditi na svojim manama, savjetuje Orbuch.

Navodi da je korisno otkriti i neke negativne ljubavne obrasce, primjerice zašto nas uvijek privlači isti tip ljudi ili zašto svi naši odnosi sliče. .

3. Pronaći novi način za dogovor oko novca

Financijski problemi prvi su na listi bračnih razmirica, a mnogi brakovi završavaju upravo zbog nemogućnosti dogovora. Više od polovice razvedenih parova nije udružila svoje financije, što također može biti predznak odnosa u budućnosti, ističe Orbuch. U budućim odnosima odmah na početku pokušajte definirati svoje stavove prema novcu, trošenju i štednji. Razmislite i zašto vas osobno pogađaju tuđa ponašanja te što stoji iza toga. U novoj vezi razgovarajte iskreno o trošenju te koji načini bi funkcionirali za vas kao par ili obitelj. 

4. Postaviti se iskreno

Svaki dobar odnos sazdan je na povjerenju, poštovanju i iskrenosti. Sjetite se što ste prešućivali ili vam je druga strana tajila u propalom odnosu, a doprinijelo je zamjeranju. Na početku samog odnosa potrudite se biti otvoreni i iskreni te samom partneru naglasite koliko vam je to važno. Iskrenost je temelj svakog odnosa na kojemu se gradi povjerenje, bez kojega dugoročno odnos ne može uspjeti. 

5. Bolje rješavati konflikte

Najuspješniji među razvedenima koji su imali sretnu drugu vezu bili su oni koji su znali rješavati konflikte. Oni su svjesni da se konflikti mogu javiti u svakom odnosu, bilo oko djece ili novca, kaže Orbuch. No oni su naučili upravljati svojom ljutnjom te duboko udahnuti i smiriti se umjesto provale bijesa ili lupanja vratima. 

Ako se nakon rasprave povlačite u sebe ili nadglasavate drugu stranu kako biste dokazali da ste u pravu, zapitajte se kako je do sad takav način rješavanja konflikata funkcionirao za vas, ističe Orbuch. 

Ona savjetuje primjenu pozitivnih vrsta izjava, smirivanje tonova i veću sposobnost samokontrole kod rješavanja problema.

- Naravno, sve pozitivno što ste naučili u bivšem odnosu pokušajte primijeniti i u novom te nemojte tolerirati durenja, povlačenja u sebe, viku ili slične manipulacije kao legitimno sredstvo rješavanje svađe jer će to prerasti u naviku - dodala je Orbuch.