Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak: Kako se riješiti masnih naslaga na 'strateški bitnim' mjestima
Hipertenzija ili povišeni krvni tlak još se zove tihim ubojicom jer nema nikakvih simptoma dok ne postane prekasno.
- U Hrvatskoj je 2017. umrlo 924 ljudi zbog visokog tlaka. Stanje pogađa podjednako muškaraca i žene, kazala je prim. Verica Kralj, dr. med. specijalistica epidemiologije i Voditeljica odjela za srčano – žilne bolesti u HZJZ-u.
- Većina pacijenata nema nikakve simptome, a unatoč tome ima povišen tlak koji često zanemaruje i ne uzima propisanu terapiju te ne prilagođava način života onome što propisuju aktualne medicinske smjernice. Skoro svaki drugi odrastao čovjek ima problema s povišenim tlakom. Paradoksalno je da se visoki tlak danas lako dijagnosticira i liječi. Dijagnoza se postavlja ponavljanjem mjerenja tlaka. U većine hipertoničara taj se tlak loše kontrolira čemu su najvećim dijelom krivi pacijenti koji se ne pridržavaju terapije, ali katkada i liječnici koji podcjenjuju opasnost neliječene hipertenzije - istaknuo je akademik prof. dr. sc. Davor Miličić, predstojnik Klinike za bolesti srca i krvnih žila u KBC Zagreb te predsjednik Hrvatskog kardiološkog društva.
Lijekovi za povišeni tlak uzimaju se tijekom cijeloga života.
- Raspolažemo modernim lijekovima za reguliranje tlaka, a većini pacijenata je dovoljna samo jedna tableta koja je kombinacija više vrsta lijekova - nastavio je prof. Miličić.
Brojeve koje morate znati
- Stanje tlaka je optimalno ako je sistolički tlak manji od 120, a dijastolički manji od 80 mmHg.
- Stanje tlaka je normalno ako je sistolički tlak manji od 130, a dijastolički manji od 85 mmHg.
- Stanje tlaka je granično ako sistolički tlak iznosi između 130 i 139 mmHg, a dijastolički između 85 i 89 mmHg. U tom slučaju ponovno ga kontrolirajte kroz jednu godinu.
Imate li opasne vrijednosti?
- Prvi stupanj hipertenzije podrazumijeva sistolički tlak između 140 i 159 mmHg, a dijastolički tlak između 90 i 99 mmHg. Preporučuje se kontrola za dva mjeseca.
- Drugi stupanj hipertenzije podrazumijeva sistolički tlak između 160 i 179 mmHg, a dijastolički između 100 i 109 mmHg. U tom slučaju biste trebali kontrolirati tlak kod liječnika kroz jedan mjesec.
- Treći stupanj hipertenzije podrazumijeva sistolički tlak od 180 mmHg na više i dijastolički od 110 mmHg na više. Preporučuje se liječnička pomoć kroz jedan tjedan.
Mjerenje
Preporuke liječnika su prestati pušiti, povećati tjelesnu aktivnost, sniziti kilograme i prebaciti se na mediteranski tip prehrane.
- Postoje uređaji za mjerenje arterijskog tlaka od kojih se neki apliciraju u područje prijelaza između nadlaktice i podlaktice, a drugi se namještaju u području zapešća. Tlak se može mjeriti doma. Mjeri se uvijek u sjedećem položaju, a prije toga trebalo bi mirovati barem tri minute. Tlak se ne mjeri odmah nakon tjelesnog napora jer je tada povišen, kao i u situacijama kad čovjek nije smiren ni opušten - objasnio je prof. Davor Miličić.
Kaže da su aparati za mjerenje tlaka koje ljudi kupuju za kućnu uporabu vjerodostojni ako su dobro baždareni i ako se vrijednosti koje pokazuju poklapaju s vrijednostima koje je izmjerio liječnik ili ljekarnik.
- Visoki tlak je bolest sama za sebe, ali i čimbenik rizika za razvoj drugih bolesti poput moždanog udara i bolesti srca. Istraživanja su pokazala da oko 40 posto naše odrasle populacije ima povišeni krvi tlak čije vrijednosti sežu iznad 140/90 ili uzimaju antihipertenzive. To je jako visoka stopa pojavnosti, podjednako i u muškaraca i u žena. To je oko 1,2 do 1,3 milijuna ljudi ukupno. Problem s hipertenzijom je velik i treba raditi na edukaciji, svjesnosti populacije i struke da budu češće kontrole, dodala je dr. Kralj.
Iako se mnogo govori o opasnostima visokog krvnog tlaka, manje se spominje činjenica da treba pripaziti i ako je on previše nizak.
- Takvo stanje može izazvati smanjeni protok krvi kroz mozak, pa pacijent ima omaglice, nesvjestice i slično - zaključio je.
Na rizik za razvoj visokog krvnog tlaka može se utjecati promjenom navika
- smanjenjem unosa soli
- pravilnom prehranom
- prestankom pušenja
- izbjegavanjem prekomjernog pijenja alkohola
- redovitom fizičkom aktivnošću
- održavanjem normalne težine
Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak: Što stres sve može prouzročiti u našem tijelu većina ni ne zna
POGLEDAJTE VIDEO (Tarik Filipović) #ZAJEDNO24SATA: