Najviše sna donosi plava spavaća soba, skoro sedam sati i 52 minute, utvrdila je studija britanskog hotelskog lanca Travelodge provedena na 2000 domova. Ona djeluje umirujuće, a ljubičastu boju je najbolje izbjegavati zato što previše stimulira mozak i odvlači san s očiju. Tako ljudi u spavaćim sobama ljubičaste nijanse spavaju jedva pet sati i 56 minuta, piše Daily Mail.
Na san pozitivno djeluju žuti i zeleni tonovi, a smeđi i sivi su predepresivni. Osim na kvalitetu sna, boje djeluju i na druga područja života. Pa se tako najviše seksaju parovi u spavaćim sobama boje karamele, a najmanje u crvenima. Također, ljudi u sivim sobama najviše vremena provedu u online šopingu, dok srebrni detalji motiviraju na vježbu, potvrdilo je istraživanje.
- U mrežnici oka su posebne stanice koje su osjetljive na boje. One ih upijaju i prenose u dio mozga zadužen za cirkadijalni ritam odnosno biološki sat. Tako boje utječu na naše ponašanje i raspoloženje - tvrdi stručnjak za probleme spavanja Chris Idzikowski iz Centra za spavanje Edinburgh.
Boja spavaće sobe bi trebala biti umirujuća, pa ljubičasta nije najbolji izbor. Ona potiče rad mozga i dobra je za kreativnost, no može uzrokovati noćne more i umor, dodala je Suzy Chiazzari, britanska holistička stručnjakinja.
Koliko sna donosi pojedina boja spavaće sobe
- Plava boja: Sedam sati i 52 minute
- Žuta boja: Sedam sati i 40 minuta
- Zelena boja: Sedam sati 36 minuta
- Narančasta boja: Sedam sati i 28 minuta
- Crvena boja: Šest sati i 58 minuta
- Zlatna boja: Šest sati i 43 minute
- Siva boja: Šest sati i 12 minuta
- Smeđa boja: Šest sati i pet minuta
- Ljubičasta boja: Pet sati i 56 minuta