Najlošije se spava u ljubičastoj sobi, a najbolje u plavoj i žutoj

Najviše sna donosi plava spavaća soba, skoro sedam sati i 52 minute, utvrdila je studija britanskog hotelskog lanca Travelodge provedena na 2000 domova. Ona djeluje umirujuće, a ljubičastu boju je najbolje izbjegavati zato što previše stimulira mozak i odvlači san s očiju. Tako ljudi u spavaćim sobama ljubičaste nijanse spavaju jedva pet sati i 56 minuta, piše Daily Mail. 

Na san pozitivno djeluju žuti i zeleni tonovi, a smeđi i sivi su predepresivni. Osim na kvalitetu sna, boje djeluju i na druga područja života. Pa se tako najviše seksaju parovi u spavaćim sobama boje karamele, a najmanje u crvenima. Također, ljudi u sivim sobama najviše vremena provedu u online šopingu, dok srebrni detalji motiviraju na vježbu, potvrdilo je istraživanje. 

- U mrežnici oka su posebne stanice koje su osjetljive na boje. One ih upijaju i prenose u dio mozga zadužen za cirkadijalni ritam odnosno biološki sat. Tako boje utječu na naše ponašanje i raspoloženje - tvrdi stručnjak za probleme spavanja Chris Idzikowski iz Centra za spavanje Edinburgh. 

Boja spavaće sobe bi trebala biti umirujuća, pa ljubičasta nije najbolji izbor. Ona potiče rad mozga i dobra je za kreativnost, no može uzrokovati noćne more i umor, dodala je Suzy Chiazzari, britanska holistička stručnjakinja. 

Koliko sna donosi pojedina boja spavaće sobe