Iako su se odrekli cigareta, počeli jesti više povrća i redovito rekreirati tek između 30. i 40. godine, ispitanci su smanjili rizik od srčanog udara za 35 posto te ukupnu smrtnost za 40 posto već četiri godine nakon što su počeli zdravo živjeti. Nakon šest godina stopa smrtnosti i bolesti srca izjednačila se s onima koji su živjeli zdravo čitav život. No s promjenom životnog stila ne smije se čekati, upozoravaju stručnjaci. Zbog stresnog načina života od srčanih bolesti obolijevaju sve mlađi ljudi pa štetne navike mogu ubiti prije nego što ih se stignemo odreći.