Na kraju napornog dana na poslu, nerijetko nas sve bole noge i konkretno stopala. Zato valja isprobati ovu masažu za stopala koja je zasigurno svakoga opustiti
Vidi originalni članak
U videu imate detaljne upute kako ispravno masirati stopala. Prvo uzmite malo kreme, protrljajte je među rukama tako da se pravilno raspodijeli i krenite. Počnite s gornje strane stopala i nježno masirajte. Nježno stisnite i povucite prstima kožu prema Ahilovoj peti. Ponovite više puta.
POGLEDAJTE VIDEO: Sve o stopalima
Palčevima kružite na području zglobova. Potom palcem čvrsto prijeđite cijelu dužinu stopala, od pete prema prstima, više puta. Na području ispod prstiju radite kružne pokrete.
Potom ponovo prijeđite na gornji dio stopala i vrhovima prstiju laganim stiskom radite poteze prema prstima. Ponovite sve koliko god puta želite.
Detaljnije, kako to izgleda, pogledajte u videu: