Nakon naporne noći nema potrebe da se ujutro proglasi izvanredno stanje. Nosite se s tim mirno. Možda se osjećate katastrofalno, ali sinoćnja alkoholna avantura ne mora rezultirati katastrofom. Razbistrite glavu, sagledajte moguće posljedice i spriječite štetu.
Vaše tijelo jutro poslije
Procijenite posljedice mamurluka kao što su glavobolja, mučnina, razdražljivost i strah. Bivše pušače društvo i provod može navesti da ponovno propuše, a u strastveni ovisnici o cigareti nerijetko se bude s bolnim plućima. Voda, odmor i vitaminske pilule će vam pomoći, ali možete očekivati promjene raspoloženja tijekom tjedna. Ako se možete sjetiti što je to uzrokovalo, lakše ćete to riješiti.
Vaš um jutro poslije
Određena paranoja nakon naporne noći je očekivana. Kroz glavu vam prolazi što ste sve rekli ili učinili večer prije. Obično nije tako loše kao što mislite. Provjerite mobitel te poslane poruke i upućene pozive. Ako ste poslali nesmotrenu poruku, ostanite smireni, otrijeznite glavu, ispričajte se ako je potrebno i pokušajte to ispraviti. Argumenti s djevojkama odnosno dečkima nisu ništa neobično dok ste pijani, ali ako je alkohol izgovor za nevjeru, vrijeme je da preispitate vaš odnos.
Tko je to u mom krevetu?
Buđenje s nepoznatom ženom ili muškarcem kraj vas znači da ste vrlo vjerojatno seksualni odnos. Manire su vrlo važne, čak i ako znate da je to veza za jednu noć. Ne uzimajte broj telefona ako ne planirate uzvratiti poziv, posebno ako je to netko s kim to niste trebali ni imati. Ne zaboravite ni na kontracepciju. Prisjetite se jeste li je koristili, a ako niste sigurni, s partnerom dogovorite što dalje. Za vlastito dobro trebali bi se testirati na bolesti.
Buđenje u policijskoj postaji
Vožnja pod utjecajem alkohola ne samo da je protiv zakona, već je opasna i za druge sudionike prometa. Unaprijed se informirajte o javnom prijevozu da ne morate cijelu večer razmišljajte o tome. Zbog vožnje u pijanom stanju možete završiti na triježnjenju u policijskoj postoji, pa bi bilo dobro znate koja su vaša prava i kako se ponašati ako se probudite iza rešetaka.