Kako bi dugo putovanje, osobito ako putujete s malom djecom, prošlo što bezbolnije, pripazite da ponesete dovoljno tekućine. Tijekom putovanja ljudi često dehidriraju, a da toga nisu ni svjesni jer ne osjećaju žeđ i zaborave piti. Prvi znakovi dehidracije su glavobolja, mučnina i osjećaj iscrpljenosti. Kako biste spriječili ove neugodne simptome, na put obvezno ponesite nekoliko boca svježe vode i svakih pola sata popijte nekoliko gutljaja te dajte i djeci redovito piti. Osim tekućine, ponesite uljne kapi za vlaženje nadraženih očiju, osobito ako ćete provesti dugo vremena u avionu ili automobilu, te u okruženju bez dovoljno vlage ili u područjima s hladnom i vjetrovitom klimom. Takvi uvjeti mogu prouzročiti grebanje, svrbež i peckanje očiju zbog sušenja, što može oštetiti sluznicu. Dugo sjedenje u automobilu djeci će biti zamorno pa im ponesite omiljene igračke te ih zabavite pjevanjem ili zagonetkama, u kojima će uživati na putu te zavoljeti putovanja. PONESITE ZDRAVE ZALOGAJE: Gladna djeca su nervozna i zanovijetaju. Zato ne zaboravite ponijeti na put zdrave grickalice i krekere, sokove i osvježavajuće voće. NAPRAVITE PAUZE NA PUTOVANJU Putujete li automobilom, napravite pauze kako biste se svi razgibali. Letite li i presjedate, dok čekate drugi avion, prošećite aerodromom. RASTJERAJTE DJEČJU DOSADU: Isplanirajte zabavu i ponesite neki dječji časopis, strip ili nekoliko novih portabl-igrica. Prenosivi DVD player idealan je lijek protiv dječje dosade. ODABERITE NAJPRIKLADNIJI SMJEŠTAJ: Odsjedate li u hotelu, raspitajte se koje sve sadržaje nudi. Bazen je vrlo poželjan, kao i tereni za igru prilagođeni djeci, dječji jelovnik i dr. OMOGUĆITE DJECI NOĆNI ODMOR Zatražite mirnu i tihu sobu koja ne gleda na trg ili hotelsku terasu. To će djeci, ali i vama, omogućiti kvalitetan san i potpuni užitak u odmoru.