Najviše ljudi ozlijedi se prilikom pada, a padovi su najčešći u kući, pokazalo je novo američko istraživanje. Većinu takvih nezgoda moguće je spriječiti uređenjem doma. Preniske stolce, naslonjače i ležajeve trebalo bi izbjegavati, osobito ako u kući ima starijih ljudi, jer sjedajući na takav namještaj, nije ga teško “promašiti” i pasti na pod. Mali tepisi možda djeluju dekorativno, no prave su zamke jer lako klize po podu. Stoga ih treba maknuti ili učvrstiti dvostranom ljepljivom vrpcom kako bi čvrsto stajali na mjestu. Pripaziti treba i na kabele koji se vuku po podu jer se o njih lako spotaknuti. Možete ih pričvrstiti za podove ili zidove, a u trgovinama tehničkom robom prodaju i ležišta za njihovo “pospremanje”. Ako je potrebno, moguće je i pozvati električara da montira još koju utičnicu te tako dodatno smanjiti “šumu” kabela. Obične telefone možete zamijeniti bežičnima. Stube trebaju imati rukohvat cijelom dužinom, po mogućnosti s obje strane. Nejednake i oštećene stube što prije treba popraviti, a ako na njima držite tepih, pripazite da je dobro učvršćen.

Ljestve uvijek postavite na ravnu podlogu kako bi bile stabilne. Nikad ih ne postavljajte na neki drugi predmet. Pridržavajte se najvećeg dopuštenog opterećenja ljestvi i na njima uvijek stanite s oba stopala. Redovito provjeravajte njihovu ispravnost. Pripazite na osiguranje od rastvaranja ljestvi.

U urednom domu manje je padova. Uklonite s poda i stuba sve stvari o koje se može spotaknuti (časopise, knjige, cipele...). Poučite i djecu da igračke nakon igre “spreme na spavanje”. Prolije li se nešto po podu, odmah ga dobro obrišite.

Mogućnost spoticanja i padova možete umanjiti rasvjetom. To je osobito važno za starije ljude koji slabije vide. Kraj kreveta postavite lampu nadohvat ruke da je možete upaliti ako usred noći morate ustati. Stube bi trebale biti dobro osvijetljene, s lako dostupnim prekidačima na dnu i na vrhu stubišta. Za slučaj nestanka struje, pri ruci imajte baterijske lampe.

Kupaonica može biti najopasnija prostorija u domu zbog tvrdih, često skliskih površina. Stoga je na dno kade dobro postaviti protuklizne gumene podmetače, a prema potrebi i metalne rukohvate. Ako se netko od ukućana otežano kreće, rukohvate je dobro postaviti i pored zahodske školjke.

Padove male djece nije moguće spriječiti, no treba paziti da se mališani pritom ne ozlijede. Stoga u dječjoj sobi (a po mogućnosti i u cijelom stanu) treba izbjegavati namještaj oštrih rubova - zaobljeni su manje opasni. Na višim katovima prozore bi trebalo osigurati posebnim bravama, da ih djeca ne mogu otvoriti, ili postaviti sigurnosne rešetke. Isto tako, u blizini prozora ne treba držati stvari koje dijete može iskoristiti kao ljestve.