Svaki odgovor "uvijek" donosi vam 4 boda, "često" 3 boda, "ponekad" 2 boda, a "nikad" 1 bod. 

1. Pokušavate li napraviti što više toga u što manje vremena?

2. Postajete li nestrpljivi ako dođe do kakvih zastoja ili prekida?

3. Morate li pobjeđivati u igri da biste uživali u njoj?

4. Dajete li gas kako biste prošli semafor prije crvenog?

5. Oklijevate li zatražiti pomoć ako imate neki problem?

6. Tražite li poštovanje i divljenje drugih ljudi?

7. Jeste li pretjerano kritični prema drugima?

8. Imate li naviku često gledati na sat?

9. Je li se neprestano trudite poboljšati svoj pololžaj?

10. Jeste li često u vremenskoj stisci?

11. Imate li naviku raditi više stvari istodobno?

12. jeste li često ljutiti ili razdražljivi?

13. Nedostaje li vam vremena za hobije ili opuštanje?

14. Jeste li skloni govoriti brzo i ubrzavati razgovor?

15. Smatrate li se marljivim i ambicioznim?

16. Smatraju li vas članovi obitelji marljivim i ambicioznim?

17. Radite li često na nekoliko projekata odjedanput?

18. Imate li u svom poslu rokove kojih se morate držati?

19. Osjećate li se pomalo krivima ako ne radite ništa?

20. Preuzimate li previše odgovornosti?

20-30 bodova

Vjerojatno ste neproduktivni ili vam u životu nedostaje uzbuđenja. Malo više stresa vam ne bi škodilo.

31-50 bodova

Postigli ste dobru životnu ravnotežu i uspješno kontrolirate stres u životu. Samo tako nastavite.

51-60

Izloženi ste relativno velikom stresu. Na granici ste toga da postanete prenapeti. Usporite malo.

Više od 60 bodova

Prevelik stres ugrožava vam zdravlje. Naučite neku tehniku opuštanja ili potražite pomoć stručnjaka.