To je to što me zanima!

Ovo je pogreška koju svi rade kad im je vruće pa je još gore

Pokušavajući se na brzinu rashladiti, ljudi svakodnevno rade veliku pogrešku pa, umjesto da njihovom tijelu bude ugodnije, bude mu još gore. Pogledajte o čemu se radi
Vidi originalni članak

Velika je pogreška tijekom velikih vrućina piti hladnu vodu ili sokove pune leda jer tada tekućini treba više vremena da se raširi tijelom i hidratizira ga. Zato je najidealnije tijekom ljeta piti vodu sobne temperature jer će tako tijelo najbrže od nje imati koristi. Voda je uvijek bolji izbor od sokova. 

Također, iako je to možda teško zamisliti, dobro je popiti i topli čaj, ali kad je vani zrak suh, ne vlažan. Čaj će potaknuti znojenje, a time i rashlađivanje tijela. Imajte na umu da se znojenjem gubi tekućina iz tijela pa ju svakako treba nadoknaditi.

Liječnici kažu kako treba izbjegavati alkohol jer on dodatno isušuje organizam, a bilo bi dobro i smanjiti doživljaje s kavom. Gdje god bili, uvijek kraj sebe imajte bočicu vode i svako malo popijte po nekoliko gutljaja. Budete li to prakticirali svaki dan tijelo će vam imati dovoljno tekućine i lakše ćete podnositi vrućinu.

Još neke prednosti tople vode za tijelo:

Dobro ju je popiti ujutro na prazan želudac. To će pomoći lakšem pražnjenju crijeva i čišćenju organizma od toksina. Često se preporuča to prakticirati ako želite smršavjeti jer potiče rad metabolizma. Također, čišćenjem otrova iz tijela koža će sporije stariti, a cirkulacija u tijelu bit će bolja.

Idi na 24sata

Komentari 149

  • TimmothyWhiteman 02.07.2016.

    recimo jos je dobro, otusirat se vodom, toplom a moze i hladnom

  • MAX 2010 26.06.2016.

    Doktori i mediji .....flašica u ruke i na misu i u kazalište a obavezno hodati sa štafetnom palicom.. ! Modni idiotizam jer tisuće godina se živjelo bez bočice vode......no sada brzo potegnuti...

  • Živjela cenzura! 26.06.2016.

    Članak sponzoriran od "proizvođača" vode.

Komentiraj...
Vidi sve komentare