Dijete su osim fizički i jako emocionalno iscrpljujuće, pa treba biti jako oprezan što govorite ljudima koji pokušavaju smršavjeti. Nepromišljene izjave mogu ih povrijediti, naročito zato što se iza toga mogu skrivati medicinski problemi, ali i oni sa sampouzdanjem, tvrdi američki psiholog Michael R. Lowe iz Sveučilišta Drexel.
|
Foto: Fotolia
Ajde, jedi! Napravio/la sam to posebno za tebe - takva izjava stavlja prijatelja ili člana obitelji u neugodan položaj. On istovremeno ne želi povrijediti nečije osjećaje, ali ne želi ni jesti pa takve rečenice može doživjeti kao sabotažu svog truda. Ako nekog stalno nudite hranom, čak i najmanje "varanje" na dijeti može se pretvoriti u trajno, upozoravaju američki psihijatri. Najbolje je uljudno pitati, ali ne inzistirati.
|
Foto: Fotolia
Veliki obiteljski događaji najčešće se slave uz obilan ručak ili večeru, no ako je neki član obitelji ili prijatelj na dijeti bolje je izabrati nešto drugo. Preporučuje se ih pitati kako žele proslaviti, bilo da je to odlazak u kino, u muzej ili na pedikuru, postoji bezbroj alternativa bez hrane.
|
Foto: Allmoviephoto.com
Ljudi na dijeti, iako se trude promijeniti prehrambene navike, lako posrnu pa izjave kao "ajde, pojedi barem malo" u njihovom društvu treba izbjegavati. Oni su stalno na oprezu i trude se puno više nego drugi da bi prebrodili dan bez slatkiša ili grickalica pa ih nepromišljene izjave mogu dovesti u nova iskušenja.
|
Foto: Fotolia
Ne znam bi li trebala pojesti ovaj kolač - ova izjava djeluje ponižavajuće zato što se prema odraslom čovjeku odnosi kao prema djetetu. Govorenjem što bi smio ili ne bi smio jesti samo ga se vrijeđa, a istovremeno se ističe da on nema kontrole nad svojim prehrambenim navikama.
|
Foto: Dreamstime
Cilj dijete nije uvijek ljepši izgled, možda se netko na dijeti bori s visokim krvnim tlakom ili dijabetesom pa zbog toga treba smršaviti. U tom trenutku izjava "ne treba ti dijeta, izgledaš dobro i ovako" djeluje bezobzirno zato što se nekim usprkos dijeti sviđa pokoji kilogram viška, a medicinski razlozi ih tjeraju na mršavljenje.
|
Foto: Fotolia
Stalno propitkivanje jesi li razmišljao o dodacima prehrani, najnovijoj dijeti ili liposukciji mogli bi ljude na dijeti natjerati da posumnjaju u svoji izbor i posustanu. Oni stalno trebaju biti na oprezu i kontrolirati svoju želju za hranom pa ih čak i najmanje sumnje mogu izbaciti s pravog puta. Takve izjave mogu im zvučati kao da mislite kako nisu sposobni sami donijeti pravu odluku.
|
Foto: Fotolia
Ako vi niste mogli smršaviti to ne znači da drugi ne mogu. Riječi su snažne i treba ih pažljivo upotrebljavati te podizati ljudima samopouzdanje umjesto da ih se ponižava, a to upravo rade ovakve fraze. Ako ne možete kazati nešto poticajno, najbolje je šutjeti jer su ljudi na dijeti jako osjetljivi i najmanji negativni komentar može ih vratiti prejedanju ili lošim prehrambenim navikama.
|
Foto: Fotolia
U razgovoru s ljudima koji su na dijeti treba biti oprezan zato što ih nepromišljene izjave mogu povrijediti, naročito ako su razlozi za dijetu medicinske prirode
Interpolirati lijevu i desnu izjelicu ! I to je to !
mali markec
22.11.2013.
Nadam se da ste čuli za diät-u od dr. Atkis-a. Njegova diät-a kaže, smijete jesti sve, smijete jesti koliko hoćete, morate dobro žvakati, jedino nesmijete PROGUTATI. Mršavljenje zagarantirano!
Queen24
22.11.2013.
jedem sve što mi dođe pod ruku i nikad nisam bila na djeti, naravno svaki dan vježbam 1 sat ali to ne shvaam kao vježbanje zbog mršavljenja nego se bolje osječam nakon vježbe, mogu reči da ne razumijem žene koje vježbaju jednom godišnje i kojima je to teret jer ja to radim iz zadovoljstva, zato ne mogu shvatiti ovakve članke..