Paprena metvica ili pepermint neizostavan je dio žvakaćih guma i slatkiša, a osim u uklanjanju lošeg zadaha pomaže i kod problema sa želucem. On ublažava mučninu, menstrualne bolove i simptome sindroma iritabilnog crijeva. 

Istraživanja su potvrdila da su se simptomi kod ljudi sa sindromom iritabilnog crijeva koji su mjesec dana redovito uzimali kapsule ulja peperminta smanjili za 75 posto, dok je kod placebo grupe poboljšanje bilo za 38 posto. Pepermint djeluje protuupalno i smanjuje bolove u crijevima, piše The Huffington Post. 

Pepermint smanjuje osjećaj gladi

On pomaže u kontroli gladi, potvrdila je američka studija. Ispitanici koju su svaka dva sata mirisali ulje peperminta nisu bili toliko gladni kao oni koji nisu koristili tu metodu. Oni su puno manje pojeli i tijekom tjedna unijeli su 2800 kalorija manje nego druga grupa. 

Ublažava glavobolju

Intenzivne glavobolje koje uzrokuju stres, anksioznost i konzumiranje alkohola može ublažiti ulje peperminta. Istraživanja su potvrdila da masiranje ulje na čelo i sljepoočnice smanjuje bol jednako učinkovito kao i paracetamol. 

Povećava koncentraciju

Baš kao što ublažava glavobolju, ulje peperminta povećava koncentraciju, motivaciju i olakšava obavljanje zadataka. Istraživanja s američkog Sveučilišta Wheeling potaknula su osnovnu školu Maryland da naruči 3600 bombona s pepermintom kako bi poboljšali njihove rezultate na testovima. 

Pepermint odčepljuje nos

Aktivni sastojak peperminta je mentol i on blagotvorno djeluje na dišne puteve. Mentol vara mozak da misli kako se nos odčepio, iako zapravo nije.