Pomicanje sata na ljetno vrijeme nije samo beskorisno nego je i opasno, upozorava njemački znanstvenik Jürgen Zulley. 

- Poigravanje ljudskim biološkim satom ne šteti samo kratkoročno nego i tijekom sljedećih sedam mjeseci, sve dok se ne vratimo na zimsko vrijeme - pojašnjava njemački psiholog Till Roennberg te dodaje kako se ne možemo naviknuti na tu promjenu. 

- Novim ciklusom tama-svjetlo djelujemo protiv tijela jer ga time pomičemo u suprotnom smjeru - upozorava i američki stručnjak za poremećaje u spavanju dr. Alfred Lewy. Svjetlo nema iste učinke na tijelo ujutro i navečer. 

Više svjetla ujutro ubrzava aktivnosti, no uvečer odgađa potrebu za snom, pa postajemo umorniji, ali i podložniji stresu te bolestima. Ljetno računanje vremena najopasnije je za “sove”, ljude koji su aktivniji noću.

Jetra se na sat privikava tjedan dana

Pomicanjem sata pomiče se i vrijeme obroka. tih 60 minuta razlike u ritmu jedenja za jetra predstavlja veliku promjenu i opterećenje. jetrima treba šest-sedam dana kako bi se naviknula na tu promjenu te počela lučiti enzime i hormone u pravo vrijeme.

Promjena je opasna i za srce

Zbog izgubljenog sata sna prva tri dana ljetnog vremena stopa srčanih udara poraste za pet, odnosno šest posto, pokazala su odvojena američka i švedska istraživanja. samo dan nakon što se kazaljke vrate na zimsko računanje vremena, broj infarkta smanji se za pet posto, otkrili su Šveđani. 

Manje sna, više kroničnih bolesti

Sat vremena manje može snažno utjecati na raspoloženje i imunološki sustav Te ljudi postaju skolniji depresiji, anksioznosti, ali i kroničnim bolestima, osobito zato  što su ljudi ionako neispavani, dokazali su ruski znanstvenici.

Nije sve tako crno zbog viška sunca...

Ljetno vrijeme ima i dobre strane - televizija se gleda manje i rjeđe, a češće se boravi u prirodi i trčI, hoda ili bavi sportom, pokazalo je američko istraživanje. dan dulje traje, pa ljudi mogu biti dulje vani.