Iako je stres dugoročno djeluje negativno na zdravlje, povremene stresne situacije nisu uvijek loša stvar, tvrdi dr. Richard Shelton sa Sveučilišta Alabama. Budući da je stres prirodan obrambeni mehanizam tijela na opasnost, njegova je uloga zaštitna, a ne štetna, piše <a href="http://www.foxnews.com/health/2014/08/21/5-weird-ways-stress-can-actually-be-good-for/">Fox News</a>. Stres djeluje loše ako postaje kroničan, ili pak ako osjećamo da ne kontroliramo situaciju, no sve do tada on može imati pozitivne učinke, pokazuju studije.
|
Foto: Fotolia
Okidači stresa stimuliraju proizvodnju neurotrofina - kemijskih spojeva u mozgu koji jačaju vezi između neurona. Time se poboljšava produktivnost i koncentracija, ističe Shelton. Tako ljudi u stresnim situacijama mogu imati poboljšanu memoriju, lakše uče te brže reagiraju.
|
Foto: Dreamstime
U svakoj se stresnoj situaciji ljudi uče nositi s problemima, tjeskobom i nemirom. Upravo to omogućava bolje i prikladnije reakcije u budućnosti, a dokazano je da stres čini ljude psihički otpornijima. Ponajprije se radi o stjecanju osjećaja kontrole nad svojim životom, kao i shvaćanje da loša razdoblja na kraju uvijek prolaze.
|
Foto: themoviedb.org
Dok tijelo reagira na stres, ono se ustvari priprema na mogućnost ozljede ili infekcije. Zbog toga organizam počinje lučiti više interleukina, kemijskih spojeva iz grupe citokina koji privremeno podiže obrambene sposobnosti imuniteta.
|
Foto: fotolia
Postoji i tzv. pozitivan stres, koji nastaje kao reakcija na pritisak kojim smo izloženi, a može rezultirati pobjedom ili neuspjehom. Bilo da je uzrok stresa polaganje nekog ispita, dokazivanje na poslu ili sportsko natjecanje, u takvim situacijama stres je odličan motivator koji nas tjera da damo ono najbolje od sebe.
|
Foto: themoviedb.org
Iako je stres definitivno nezdrav, kratkoročno gledano pod stresom se ljudi mogu bolje koncentrirati, privremeno se pojača imunitet, a on nas čini otpornijima u životu
Mozak nije jači nego je teži od nakupina stresa i slabije je prokrvljen i onda dolazi do moždanog udara. I meni se to može lako dogodit. Zato je komentiranje najbolji antistres program !
ZEM10
22.08.2014.
Kada bi svi bili dobronamjerni, stres bi bio nepoznata pojava. Ipak držim da je život ljepši bez stresova.