Vi možete biti zvijezda nogometnog tima, no vaše će dijete možda više voljeti ples nego nogomet. Dijete će spontano, kroz igru, pokazati svoje prirodne sklonosti. Neka se djeca oduševe već pri prvom kontaktu s vodom i uživaju u vodenim aktivnostima, dok druga pokazuju strah od vode i zasigurno im plivanje neće biti omiljen sport. Ako dijete ne odabere niti jedan sport, ne forsirajte ga, jer zdrav stil života ne mora nužno uključivati bavljenje sportom.
OD 2 DO 3 GODINE:
Mališani su premali za većinu vježbi i aktivnosti te moraju najprje savladati osnovne kretnje, naučiti trčati, hvatati, skakati. Šetajte s njima po parku. Pustite dijete da trčkara i prevrće se. Odvedite ga na ljuljačke i penjalice. Upišite ga na plivanje ili tečaj gimnastike, trener će vam pokazati tjelovježbe za “gegavce”.
OD 4 DO 6 GODINA:
Djeca u dobi od 4. do 6. godine mogu se razgibavati kroz ples i čitav niz igara, kao što je npr. igre “škole” koja se igra po kredom nacrtanim poljima na pločniku. Dinamične igre poput lovice, preskakanja užeta, hvatanja i dodavanja lopte, te vožnje tricikla ili bicikla izvrsne su aktivnosti za taj predškolski uzrast djece.
OD 6 DO 10 GODINA
Poslije šeste godine bitno se poboljšavaju vještine djeteta, kao i osjećaj sigurnosti. Dijete tada postaje spremno za timske sportove poput nogometa. Zavisno o sklonostima i željama možete upisati dijete na gimnastiku, tečaj plivanja, satove tenisa i sl. Biciklizam je sport u kojem dijete može uživati na otvorenom.
IZNAD 10 GODINA
Pažljivo kontrolirajte i nadgledajte opterećenost djeteta tijekom vježbi i treninga. Djeca te dobi doista uživaju u organiziranim timskim sportovima, kao što su nogomet, rukomet ili košarka. Postoji li u vašemu mjestu veslački klub, može se okušati i u tom zdravom timskom sportu. Bavi li se trčanjem ili atletikom, može već sudjelovati i na natjecanjima.