Sposobnost procjenjivanja ljudi na prvi pogled iskonski je nagon koji potječe od prvih stanovnika koji si nisu mogli priuštiti krive prosudbe. Pri upoznavanju sa sugovornikom, podsvjesno se ocjenjuje ugrožava li nas on na neki način, koliko nam je privlačan i kakvog je karaktera, smatraju psiholozi. U samo sedam sekundi ljudi će donijeti stav o svom sugovorniku, što potvrđuje nagon za preživljavanjem, tvrdi Judi James, vodeća britanska stručnjakinja za govor tijela. 

Iako taj evolucijski instinkt u sebi sadrži pogreške, budući da je nesvjestan, ljudi ga se ne mogu odreći, objašnjava James. Početne "postavke" ostaju u našem mozgu i ne mijenjaju se, stoga je prvi dojam presudan pri upoznavanju.

Želite li ostaviti dobar dojam na nekoga vama važnoga, dobro je prethodno duboko udahnuti kako bi se riješili napetosti i smirili nervozu. Za dobar dojam važan je i stav, a samopouzdanje će se najlakše pokazati uspravnim držanjem i opuštenim mišićima. Kod važnih susreta preporuča se stišati zvuk ili isključiti mobitel jer bi u suprotnom mogli ostaviti dojam nepoštivanja sugovornika. Budući da će osmijeh instinktivno natjerati sugovornika da se i on nasmiješi primjenjujte ga za ostavljanje dobrog dojma, ali pod uvjetom da je iskren. Svaka namještenost se brzo uočava. 

Lijepe riječi potrebno je dozirati

Tko je pri prvom susretu namrgođen, nesretan ili nervozan, ostaviti će dojam upravo takvog karaktera. Zato je trenutno raspoloženje bolje potisnuti i ne prenositi ga na ljude koji vas još ne poznaju. Tko nosi torbicu treba ju držati u lijevoj ruci, kako bi desna ostala slobodna za rukovanje. Istraživanje Sveučilišta u Iowi otkrilo je kako je čvrst i topao stisak ruke ostavlja jači dojam od odjeće ili izgleda. 

Kod razgovora se ne preporučuje ugrožavati osobni prostor drugih, odnosno unositi licem preblizo drugima. Idealnom udaljenošću smatra se duljina ruke od ramena do prstiju. Povremeni kompliment je dobrodošao, no neprestano komlimentiranje zvuči neiskreno i djeluje kao ulizivanje stoga je lijepe riječi potrebno dozirati. Kod izgleda je  važno pripaziti da odjevna kombinacija odgovara prilici. Također, cipele trebaju biti čiste, a količina parfema umjerena, jer su to detalji na koje drugi najviše obraćaju pozornost.