Što je lice rumenije i svježije to čovjek izgleda zdravije, odnosno privlačnije, tvrde britanski znanstvenici. No osim ružičastim sjajem, zdravlje, a time i seksepil, očituje se i zlaćanim tenom, otkrili su znanstvenici. Za takvu privlačnu put zaslužna je prehrana bogata voćem i povrćem, tj. snažni antioksidativni i antikancerogeni sastojci voća i povrća - karotenoidi, što se nalaze u narančastom, žutom, crvenom te zelenom voću i povrću. Osim karotenoida koji čuvaju ljepotu kože, puno voća i povrća sadrži sastojke koji potiču seksualnu želju i raspoloženje. Tako se banane, avokado, mango, grožđe i breskve smatraju afrodizijacima, a lubenicu su znanstvenici proglasili prirodnom viagrom. Zato je, osim za seksi izgled, ta hrana itekako poželjna prije odlaska u spavaću sobu.

>> Jedini prirodni način za postizanje zdrave i lijepe kože jest uvođenje prehrane bogate voćem i povrćem, tvrdi prof. David Perrett.

>> Najpoznatiji karotenoidi su beta karoten, likopen i lutein. Beta karotena ima u voću i povrću jarkih boja poput marelica, dinja, manga i mrkvi.

>> Luteinom je bogato zeleno lisnato povrće, brokula i kukuruz, a važan karotenoid likopen nalazi se u rajčicama, grejpu, lubenici i guavi.