Mlade žene koje redovito jedu masnu ribu poput sardina, haringi, pastrva i lososa, manje su sklone bolestima srca od kolegica koje ne jedu, pokazalo je istraživanje Instituta Statens Serum Kopenhagen provedena na 49.000 žena u dobi od 15. do 49. godina. 

Žene koje jako rijetko jedu ribu ili je uopće ne jedu imaju 90 posto više kardiovaskularnih problema nego one koje jedu ribu barem jednom na tjedan. Prehrana bogata ribom smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara za 90 posto. Iako ribe odnosno omega 3-masne kiseline imaju blagotvoran učinak na zdravlje muškaraca, riblje ulje odlično je za žene fertilne dobi jer jača funkciju srca i krvnih žila te regulira tlak, potvrđuje istraživanje. 

- Prehrana bogata ribom odlična je za zdravlje srca i krvnih žila, ali i cjelokupno zdravlje žena - ističe za Daily Mail voditeljica istraživanja dr. Marin Strom.