To je to što me zanima!

Šetnja prirodom, ne i gradom, pomaže u liječenju depresije

Sat i pol u prirodi popravlja raspoloženje, vraća zadovoljstvo, poboljšava koncentraciju i kognitivne sposobnosti u ljudi koji pate od kliničke depresije
Vidi originalni članak

Dobrovoljcima s dijagnosticiranom kliničkom depresijom koji su se šetali parkom, tegobe uzrokovane tom boljkom osjetno su se smanjile, utvrdila je studija kanadskog Rotman istraživačkog centra. Radna memorija i koncentracija porasla im je za 16 posto, u usporedbi s onima koji su hodali gradom. Iako se ne depresivnima ne preporuča dodatna izolacija u samostalnoj šetnji, ova studija je utvrdila značajan učinak prirode na liječenje depresije. Njih je šetnja potaknula na opuštanje i proizvela zadovoljstvo te pomogla u obnovi kognitivnih zaliha. 

Puno manji je bio učinak šetnje kroz napučene gradske ulice, piše Daily Mail.

- Smatramo da bi boravak u prirodi trebao postati dodatak postojećim tretmanima za liječenje depresije - rekao je voditelj studije, dr. Marc Berman.

Idi na 24sata

Komentari 3

  • Der Kommissarrr 21.05.2012.

    Ne mora biti šetnja, čak i vožnja na motoru, biciklu pomaže...

  • Sok od Bazge 19.05.2012.

    kakav grad..od malena sam na selu..ne bih mijenjao ovo svoje blago i živio u nekom malom stanu, ma nema šanse!

  • Mél.C.B.🌼 17.05.2012.

    Istina, to meni uvik pomogne kad sam lose volje...

Komentiraj...
Vidi sve komentare