Za sve one koji su po cijele dane na nogama ovo je dan koji jednostavno trebaju. Sjedite, lezite i odmorite noge koje vas nose cijelog života. Također, kad god ste u prilici, stavite noge u povišen položaj
Vidi originalni članak
Umor, grčevi i težina u nogama javljaju se nakon višesatnog stajanja ili sjedenja. Uzrok tomu su zanimanja koja zahtijevaju naporan rad, stajanje, prekomjerna tjelesna težina i nedovoljna tjelesna aktivnost.
Za sve one koji su po cijele dane na nogama ovo je dan koji jednostavno trebaju. Sjedite, lezite i odmorite noge koje vas nose cijelog života.
Također, kad god ste u prilici, stavite noge u povišen položaj ili napravite vježbu s kružnim pokretima stopala. To će poboljšati cirkulaciju, smanjiti otekline i vratiti vašim nogama svježinu.