Blagdani podrazumijevaju višak hrane na stolu i obilje kakvo si inače ne priuštimo svakodnevno, pa valja znati kako spriječiti prejedanje i ostati umjeren u jelu i piću
Vidi originalni članak
Masna, slatka i kalorična hrana za mnoge je sastavni dio slavlja, a zahvaljujući umješnosti domaćice, teško se zaustaviti na svega nekoliko zalogaja. Kad tome pridodamo običaj da se priprema velika količina hrane, mnogi će se suočiti sa prejedanjem i negativnim posljedicama.