Radi se o receptima za jela s kojima nema puno posla. Svježe salate su ljeti odličan izbor, no ako nešto morate termički obraditi, orijentirajte se na pripremu u pećnici i jela koja se mogu jesti hladna
Vidi originalni članak
Ljeti nam se ne da kuhati, no ipak ne možemo jesen dočekati uz sendviče ili baš svaki dan žvakati salate od povrća. Prehrana treba biti raznovrsna, a to znači da ponekad treba stati uz štednjak i skuhati ponešto.