Kada pokušavate istopiti suvišne kilograme svaka je pomoć dobro došla. Stručnjaci će vam reći kako rezultata nema bez kombinacije tjelovježbe i uravnotežene prehrane. Već i vrapci na grani znaju da nisu poželjne visokokalorične namirnice, masna hrana, prekomjerne količine soli i šećera. 

S druge strane, potrebno je konzumirati više vode, svježeg voća i povrća, bezmasnog mesa, ribe i zdravih masnoća (orašasti plodovi i maslinovo ulje).

Cijeli tekst pročitajte na Ordinacija.hr.