Svakako je potrebno svakodnevno konzumirati što više vode, svježeg voća i povrća, bezmasnog mesa, ribe i zdravih masnoća (orašasti plodovi, maslinovo ulje)
ZDRAVA HRANA
Top 20 ukusnih namirnica koje sadrže manje od 100 kalorija
Kada pokušavate istopiti suvišne kilograme svaka je pomoć dobro došla. Stručnjaci će vam reći kako rezultata nema bez kombinacije tjelovježbe i uravnotežene prehrane. Već i vrapci na grani znaju da nisu poželjne visokokalorične namirnice, masna hrana, prekomjerne količine soli i šećera.
S druge strane, potrebno je konzumirati više vode, svježeg voća i povrća, bezmasnog mesa, ribe i zdravih masnoća (orašasti plodovi i maslinovo ulje).
Cijeli tekst pročitajte na Ordinacija.hr.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
