Dobar san itekako je važan za život. Ako ste neispavani i umorni, tad se ne možete koncentrirati na posao, nemate energije za svoju djecu, razdražljivi ste i skloninji bolestima. Postoje biljke za koje stručnjaci tvrde da su odlične za kvalitetno spavanje. Izaberite neku od njih, ili više njih, i stavite ih u spavaću sobu.

1. Jasmin - miris jasmina ima umirujuće djelovanje na um i tijelo i odlična je pomoć kod problema sa spavanjem.
2. Lavanda - ona umiruje, usporava otkucaje srca i snižava tlak. Stavite ju pored kreveta tako da osjetite njezin miris. Dobro je prije spavanja napraviti kupku s nekoliko kapi eteričnog ulja od lavande. Pomaže i sušena lavanda u vrećici pored jastuka.
3. Gardenija - njezin ugodan i lagan miris uspavljava jednako dobro kao i tablete za spavanje.
4. Svekrvin jezik - iako je dobro spavanje teško spojiti sa svekrvom, ova biljka pomaže. Ona pročišćava zrak, odnosno po noći pretvara CO2 u kisik. Preporuča je čak i NASA.
5. Aloa vera - djeluje na spavaću sobu slično kao svekrvin jezik - stvara kisik od kojeg se bolje spava.
6. Bršljan - NASA je i ovu biljku uvrstila na vrh ljestvice onih koje su odlične za pročišćavanje zraka. Bršljan upija i formaldehid, bezbojan otrovni plin koji se nalazi u puno stvari koje držimo u domu - primjerice, prešano drvo, osježivači prostora, plastični predmeti, kozmetika... Zlatni puzavac - zovu ga i đavoljim bršljenom, a dobra je za pročišćavanje
7. zraka kao i bršljan.
8. Gerberi - ovo cvijeće upija otrove i CO2 iz zraka i pretvara ih u kisik. Stručnjaci kažu kako bi ga u spavaćoj sobi trebali držati ljudi koji boluju od apneje i ostalih poremećaja disanja, piše Goods Home Design.