Super fit baka, njezina glamurozna kći i unuka djeluju kao da su slične dobi, ljudi koji ih vide ne mogu vjerovati da su to tri različite generacije. Lesley, osobna trenerica iz Melbournea u Australiji, kaže da se mnogi šokiraju kad saznaju da je baka.
Tri generacije privlače poglede u teretani i odrađuju iste zahtjevne treninge s istim težinama.
POGLEDAJTE VIDEO:
- Pretpostavljam da je malo neuobičajeno misliti da baka radi ovako teške vježbe - komentirala je Lesley.
- Međutim, preporučila bih vježbanje s utezima ženama svih dobnih skupina, budući da ima niz prednosti - izjavila je trenerica.
Vježbanje s utezima smatra anti-age tretmanom jer time žena ostaje u formi, jača kosti i održava tonus tijela, a usput i povećava volumen mišića.
- Voljela bih da više žena raznih dobi radi s utezima - savjetuje fitness baka.
Pritom je podijelila svoju rutinu.
- Obično radim četiri treninga s utezima tjedno, a budući da sam trenerica i većinu sam dana u teretani, moglo bi se reći da usput vježbam jer često nosim utege i radim s klijentima - zaključila je, piše People.