Uloga proteina u našem je tijelu iznimno velika jer su uključeni u rast i regeneraciju svih tkiva i stanica, funkciju imunološkog sustava, tvore hormone, čine protutijela i hemoglobin, među ostalim važnim spojevima. Nutricionisti ističu da istraživanja pokazuju kako nam je za normalno funkcioniranje organizma potreban dnevni unos od 0,8 grama proteina po kilogramu tjelesne mase. 

Foto: Dreamstime Do zdravlja i super forme najbolje se dolazi prirodno. Zato u četvrtak, 20. srpnja, samo u 24sata, potražite super prilog s najboljim proteinskim zdravim receptima koji su idealni za tople ljetne dane.