Nakon subotnjeg tulumarenja neki će se probuditi s mamurlukom ili osjećajem slabosti i umora. Pomognite si s ukusnim smoothijima koji će pokrenuti vašu probavu i pomoći vam brže se oporaviti
Vidi originalni članak
Ako ste pretjerali s alkoholom, pomognite si s ova tri zdrava smoothija pomoću kojih ćete lakše prebroditi mamurluk:
Smoothie s đumbirom i bananom
Sastojci:
- 1/2 zamrznute banane
- 1/2 naranče
- 1/2 žličice naribana đumbira
- 1/4 ananasa
- 3/4 šalice kokosove vode
Priprema: Sve sastojke pomiješajte u blenderu i usitnite. Smoothie s đumbirom osvježit će vas i hidrirati, a ananas olakšati probavu.
Smoothie sa špinatom
Sastojci:
- 1 šalica špinata
- 1/2 šalice zamrznutih bobica
- 1 žlica mljevenih sjemenki lana
- 1 žlica svježeg avokada
- 1 žličica cimeta
- 3/4 šalice kokosove vode
Priprema: Sve sastojke izblendajte zajedno i odmah uživajte! Zbog malo šećera, ovaj je smoothie odličan za detoksiciranje organizma.
Zeleni napitak
Sastojci:
- 1/2 zamrznute banane
- 1 šalica špinata
- 1/2 žlice matcha praha
- 2 datulje
- pola avokada
- 3/4 šalice bademova mlijeka
Priprema: Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiješajte te odmah poslužite.