Dijeta za dobro raspoloženje je način prehrane koji će okončati svu muku gladovanja, a rezultat je 25 godina nutricionističkog istraživanja dr. Susan Kleiner. Odabirom zdravih namirnica, uz dovoljno odmora i vježbanja, može se postići fizičko i emocionalno zdravlje. Namirnice su razdvojene kao namirnice dobrog raspoloženja i namirnice lošeg raspoloženja. Dobro raspoloženje postići ćete bananama, jajima, češnjakom, puretinom, sjemenkama lana, kakaom i sojom. Dobre vibracije zadržite vježbanjem:
- Birajte aktivnosti koje dižu raspoloženje poput badmintona, fitnessa te kuglanja ili samoincijativno vježbajte. Preporučuje se svakodnevno napraviti 10.000 koraka - savjetuje prof. kineziologije Zdenko Bodrožić.

Sat vremena hodanja ili 30 min trčanja jednako je kao 10.000 koraka, objašnjava profesor Bodrožić.

IZVOR: “Sve dijete svijeta”, Mozaik knjiga