Seks je odličan trening za cijelo tijelo i pomaže da ostanete u formi; vodite li ljubav nekoliko puta na tjedan, mišići će s vremenom postati vretenasti, a metabolizam će se ubrzati. Osim gipkosti tijela, ojačat će srce, koje tijekom strastvenih trenutaka dostiže 150 otkucaja u minuti, a snažnim disanjem učinit ćete uslugu i svojim plućima.
Vodite li ljubav 20 minuta na tjedan, tijekom godine ćete utrošiti 7500 kalorija, što je isto kao da ste pretrčali 120 kilometara laganim džogingom. Sami možete odrediti raspored jer nije presudno “odradite” li 20 minuta odjedanput ili ih rasporedite u nekoliko dana. Budući da seks pomaže protiv stresa, redovito vođenje ljubavi može pomoći da spriječite posljedice stresa, koji se loše odražava na izgled kože i opseg struka.
Ljudima pod stresom slabi imunitet, što pogoduje pojavi akni i različitih alergija, a neki pod pritiskom traže utjehu u hrani i nakupljaju kilograme, kojih se poslije teško riješiti. Provodite li aktivno vrijeme u krevetu, primijetit ćete kako ten postaje ljepši, a razlog tome je pojačano znojenje, zahvaljujući kojem se koža čisti od otrova i bakterija. Što se više seksate, vaše tijelo luči veću količinu feromona, kemijskih supstancija koje potiču požudu suprotnog spola. Što je više feromona, požuda jača. Posljedica seksa su hormoni koji opuštaju organizam. Osim što ćete brže zaspati, san će biti kvalitetniji. Tako ćete imati ljepši ten i manje podočnjake.
Kalorije se ne troše samo tijekom strastvenog seksa nego i tijekom predigre, a ljubitelji vrućih igrica u krevetu mogu potrošiti i 2000 kalorija.
OTKOPČAVANJE GRUDNJAKA
Koristeći obje ruke...............................8 kalorija
Spretno se služeći jednom rukom.......22 kalorije
Bez ruku, samo zubima.......................85 kalorija
STAVLJANJE PREZERVATIVA
U erekciji.............................................. 6 kalorija
Bez erekcije........................................315 kalorija
PREDIGRA
Traženje klitorisa................................8 kalorija
Traženje G točke............................... 192 kalorija
POLOŽAJI
Misionarski.........................................112 kalorija
69 dok ležite na krevetu.....................178 kalorija
69 u uspravnom položaju..................312 kalorija
Položaj u obliku tački..........................386 kalorija
Pseći položaj......................................400 kalorija
Zahtjevni tantrički položaji..................972 kalorija
ORGAZAM
Pravi orgazam....................................112 kalorija
Glumljenje orgazma............................315 kalorija
OBLAČENJE NAKON SEKSA
Mirno i opušteno zakopčavanje.........32 kalorija
Užurbano traženje donjeg rublja........98 kalorija
U žurbi, dok roditelji kucaju na vrata..1218 kalorija
Dok bračni partner ulazi u kuću.........352 kalorija