Napnete li vlas prstima i ona vrlo lako pukne, kosi nedostaje vlažnosti. Ako se, pak, rasteže poput žvakaće gume, tj. ne vraća se u prvotni položaj, nedostaje joj proteina.  S takvom brzom dijagnozom moguće je obratiti pozornost na što kosi u stvari treba. Jer osim što se razlikuje od čovjeka, njene potrebe ovise o vremenu. Uz odgovarajuće pakunge i šampone oporavku će pomoći i hrana: proteini iz mesa, ribe, jaja ili suncokretovih sjemenki, kalcij iz mlječnih proizvoda, a kokos, bilo u hrani ili njegovo ulje umasirano u tjeme, vratit će kosi vlagu i mekoću. Ujedno pomaže i protiv peruti te hrani vlasište. A bez zdravog tjemena nema ni zdrave kose. Što se također lako provjeri: isčupana vlas na kraju bi trebala imati debeli korijen. Osim rjeđeg bojenja, tjeme će ozdraviti redovita, lagana masaža vrhovima prstiju. Nakon pregleda korijena, vlas bacite u vodu: zdrava će plutati, a porozna, kojoj nedostaje vitamina i proteina, potonuti.

>> Vlažnu kosu je lakše raščešljati, no ona također i lakše puca od suhe. Naročito ako se odjednom češlja od korijena. Kako biste to spriječili, prvo raščešljajte vrhove pa krenite od korijena.