Aaron E. Carroll i Rachel C. Vreeman s Children’s Health Services Research at Indiana University School of Medicine objedinili su najčešće zablude o zdravlju
Vidi originalni članak
Sve su objavili u knjizi ‘Don’t Swallow Your Gum!: Myths, Half-Truths, and Outright Lies About Your Body and Health’, piše Net.hr.
Osam čaša vode dnevno
Autori istraživanja nisu pronašli niti jedan znanstveni dokaz koji bi potvrdio ovu preporuku. Proučili su 1.945 članaka iz Nacionalnog istraživačkog centra i dijelom Nacionalne akademije znanosti, gdje se, kao preporučena doza unosa tekućine u organzam preporučuje količina od 2,5 litre na dan za odrasle, ali uz napomenu da se većina nalazi u hrani koju uzimamo.
“Postojeće studije sugeriraju da je adekvatan unos tekućine zadovoljen kroz tipičnu dnevnu konzumaciju sokova, mlijeka, kave i čajeva”, pojasnili su Carroll i Vreeman.
VIše čitajte OVDJE.