Lijepo je vratiti se u svoju rutinu. Već u 7 sam bila na treningu. Fitness za žene iznad 50 godina može biti izuzetno koristan za održavanje zdravlja i kondicije. Preporučuje se kombinacija kardiovaskularnih vježbi kao što su brza šetnja, biciklizam ili plivanje, sa vježbama snage, poput podizanja utega ili korištenja vlastite težine za vježbanje, poručila je Danijela Dvornik (57) u subotu.
Fotografirala se u tajicama i topu u teretani pa je priznala kako joj trening dobro dođe prije odrađivanja obveza.
- Važno je slušati svoje tijelo. Meni trening dođe kao 'wake up' za sve ono što dolazi poslje njega . A osjećaj nakon odradenog treninga je prirodni 'booster' za raspoloženje. I znate što? Nikad nije kasno da se počnete brinuti za sebe - zaključila je na Instagramu.
Nedavno je pokazala kako izgleda nakon skidanja dioptrije. Fotografirala se u jednoj zagrebačkoj poliklinici pa je objasnila što je sve nužno učiniti prije 'zahvata'.
- Ono što ne znate da prije samog zahvata morate obaviti dubinski i detaljni pregled vaših očiju kako bi se točno vidjelo vaše stanje oka i otklonile sve nedoumice oko samog zahvata. Oči su, priznat ćete, vrlo osjetljiv organ našeg tijela pa je vrlo važno da dobijete uvid u sami zahvat kao i ono sto se događa kasnije - napisala je na Instagramu.
Dvornik je u ožujku bila na skidanju dioptrije.
- Pošto me svi pitate kako je prošla operacija i jesam li to učinila. Jesam, kao što vidite nemam naočale i sve vidim. Vozila sam bez naočala - rekla je na društvenim mrežama.
POGLEDAJTE NOVU EPIZODU ZABAVNO EDUKATIVNOG SHOWA 'TKO JE KRIV?'