Uskršnje delicije uvijek nas natjeraju da pojedemo i više nego dovoljno. Kako ne biste dugo žalili za pojedenim, donosimo vam odlične vježbe za učinkovito sagorjevanje kalorija u prirodi.
Vidi originalni članak
Nakon uskršnjih gozbi, bitno je što prije vratiti liniju u formu.
Profensionalna fitness trenerica Adriana Strabić pokazala nam je najbolje vježbe za skidanje masnih naslaga.
POGLEDAJTE VIDEO:
Adriana je izvela šest praktičnih vježbi koje su veoma učinkovite za oblikovanje guze, nogu i ruku.
Ove dinamične vježbe aktiviraju mišiće cijelog tijela, a mogu se bez poteškoća izvoditi kod kuće ili u parku.
Za početak zagrijte se laganim desetominutnim trčanje. Tijekom treninga uvijek pijte dovoljno vode, a nakon treninga obavezno se istegnite.
Većim ponvaljanjem vježbi i korištenjem što manjih pauza, brže ćete stići do cilja.
Bitno je ne odustajati jer trud se isplati!