Uskršnje delicije uvijek nas natjeraju da pojedemo i više nego dovoljno. Kako ne biste dugo žalili za pojedenim, donosimo vam odlične vježbe za učinkovito sagorjevanje kalorija u prirodi.
POKRENITE SE
Previše ste pojeli za Uskrs? Istopite salo ovim vježbama
Nakon uskršnjih gozbi, bitno je što prije vratiti liniju u formu.
Profensionalna fitness trenerica Adriana Strabić pokazala nam je najbolje vježbe za skidanje masnih naslaga.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
01:20
Adriana je izvela šest praktičnih vježbi koje su veoma učinkovite za oblikovanje guze, nogu i ruku.
Ove dinamične vježbe aktiviraju mišiće cijelog tijela, a mogu se bez poteškoća izvoditi kod kuće ili u parku.
Za početak zagrijte se laganim desetominutnim trčanje. Tijekom treninga uvijek pijte dovoljno vode, a nakon treninga obavezno se istegnite.
Većim ponvaljanjem vježbi i korištenjem što manjih pauza, brže ćete stići do cilja.
Bitno je ne odustajati jer trud se isplati!
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
