Na portal se također možeš prijaviti i
putem svog Facebook ili Google računa.
ili Prijava Prijavi se
Najnovije vijesti iz Hrvatske i Svijeta na 24sata

Previše ste pojeli za Uskrs? Istopite salo ovim vježbama

Uskršnje delicije uvijek nas natjeraju da pojedemo i više nego dovoljno. Kako ne biste dugo žalili za pojedenim, donosimo vam odlične vježbe za učinkovito sagorjevanje kalorija u prirodi.

Video: 24sata Video

PRETPLATITE SE ZA JOŠ OVAKVOG SADRŽAJA:

Nakon uskršnjih gozbi, bitno je što prije vratiti liniju u formu.

Profensionalna fitness trenerica Adriana Strabić pokazala nam je najbolje vježbe za skidanje masnih naslaga. 

POGLEDAJTE VIDEO:

Adriana je izvela šest praktičnih vježbi koje su veoma učinkovite za oblikovanje guze, nogu i ruku.

Ove dinamične vježbe aktiviraju mišiće cijelog tijela, a mogu se bez poteškoća izvoditi kod kuće ili u parku. 

Za početak zagrijte se laganim desetominutnim trčanje. Tijekom treninga uvijek pijte dovoljno vode, a nakon treninga obavezno se istegnite. 

Većim ponvaljanjem vježbi i korištenjem što manjih pauza, brže ćete stići do cilja. 

Bitno je ne odustajati jer trud se isplati!

Message