Ne možete zamisliti jutro bez omiljenog crnog napitka? Možda bi za vaše zdravlje bilo bolje da kavu zamijenite čajem, i to najbolje zelenim ili crnim jer su najzdravija opcija
Vidi originalni članak
Čajevi također imaju kofeina, no u puno manjim količinama, a zeleni čaj ima ga do četiri puta manje.
POGLEDAJTE VIDEO:
Iako i kava ima svojih prednosti, čajevi su puno zdraviji. Povoljno djeluju na probavu, imunološki sustav te su bogati antioksidansima. Mogu poboljšati rad metabolizma i pomoći nam u mršavljenju. No, najvažnije je svakako to što nećete biti umorni, a bit ćete puno zdraviji.
Čaj je najbolje piti bez ičega ili ga začiniti s malo meda i limuna i uživati u toplom napitku!