Tri dobre stvari koje će vam pomoći kad odlučite mršavjeti

1. Najmanje 6 čaša vode dnevno

Šezdeset pet posto organizma čini voda koja prenosi neophodne tvari za život i omogućava eliminaciju štetnih supstanci putem mokraće. Ako se polovina naših potreba za vodom nadoknađuje prehranom (voće, povrće...), potrebno je dnevno popiti barem 1,5 litara vode. Osim toga, dodajte još 500 ml vode za svakih 30 minuta vježbanja ili ako dojite, i 300 ml u slučaju povišene temperature.

2. 10 do 15 minuta smijeha dnevno

Kao prava unutaranja gimnastika, smijeh stimulira rad srca, poboljšava opskrbu krvi kisikom i izaziva lučenje hormona za opuštanje eliminirajući umor, nervozu i depresiju. Osim toga, smijeh stimulira obrambeni sistem organizma. Što se više smijete, to više pomažete organizmu da se bori protiv virusa i bakterija. Dakle, promatrajte svijet sa vedrije strane, i kad mršavite....

3. Vodite ljubav najmanje dvaput tjedno

Po mnogim istraživanjima, kod osoba koje vode ljubav manje od dva puta mjesečno primjećuje se veća stopa smrtnosti nego kod onih koji to čine dvaput tjedno. Naime, redovna seksualna aktivnost može usporiti starenje stimulirajući kardiovaskularni i obrambeni sistem organizma i povećavajući proizvodnju hormona. A stručnjaci kažu da kad vodite ljubav i trošite kalorije....

Kapsula Citribalansa  - neprijatelj apetita

Ukoliko ni to ne pomaže, revoluciju u mršavljenju donose kapsule Citribalans koje vam svojim sastavom omogućavaju sigurno, prirodno i učinkovito mršavljenje. Više o proizvodu na linku.