Hidratantna krema je bitan dio svake rutine njege kože tijekom cijele godine, tvrdi dermatologinja Ife Rodney. No hladan, suh zimski zrak samo povećava vjerojatnost dehidracije kože, pa je nanošenje krema i losiona posebno važno kada temperatura vani padne.
POGLEDAJTE VIDEO: Navike koje ubrzavaju starenje kože
Za osobe s upalnim stanjima kože kao što su ekcem i psorijaza, promjena godišnjih doba također može izazvati probleme. Bez obzira je li vaša koža crvena i ljušti se ili je samo više suha nego inače, evo nekoliko jednostavnih načina da poboljšate svoju svakodnevnu rutinu njege kože zimi.
1. Operite lice mlakom vodom i blagim sredstvom za čišćenje
Čak i ako želite oprati lice vodom i sapunom, to bi moglo isušiti kožu. Isto tako visoka temperatura vode može srušiti prirodnu zaštitnu barijeru kože. Rodney zato preporučuje korištenje mlake vode pod tušem, a posebno prilikom pranja lica.
Što se tiče proizvoda, Rodney preporučuje da koristite nježno sredstvo za čišćenje kako biste uklonili svu prljavštinu s kože. Sve što je agresivnije, poput tonika ili drugih proizvoda na bazi alkohola, može skinuti prirodna ulja s kože i uzrokovati suhoću.
2. Nanesite hidratantnu kremu kada vam je koža još vlažna
Kako bi spriječili isušivanje kože nakon tuširanja, dermatologinja Marisa Garshick predložila je nanošenje debelog sloja hidratantne kreme nakon što kožu nježno osušite. To pomaže da se vlaga zatvori u kožu. Rodney je također rekla da voli nanositi hidratantnu kremu kada joj je koža još vlažna.
- Vidjet ćete da je hidratantna krema mnogo učinkovitija i da je vaša koža mekša i nahranjenija - naglasila je.
3. Odaberite hidratantnu kremu na bazi vode ako imate akne
Čak i ljudi s masnom kožom mogu patiti od zimske suhoće. Prekomjerno isušivanje zbog zimskog zraka ili jakih proizvoda protiv akni može potaknuti kožu da proizvodi još više ulja, čime se potiče ciklus izbijanja akni.
- Dosljednim hidratiziranjem kože također možete dobiti manje izbijanja i manje izraženu pojavu akni. To stvarno može pomoći u sprječavanju ne samo isušivanja, već i prekomjerne proizvodnje ulja koja se ponekad događa kada je koža suha - rekla je Rodney.
Ključ za hidrataciju kože sklone aknama je odabir gela ili kreme na bazi vode. Dok većina proizvoda na bazi ulja sjedi na površini kože i blokira pore, hidratantna krema na bazi vode će se 'upiti u kožu' i neće je ostaviti sjajnom.
- Ljudi s prirodno suhom kožom mogu tolerirati težu mast ili kremu - kaže Garshick. Dr. Muneeb Shah, još jedan dermatolog je pak rekao da preporučuje nanošenje tankog sloja vazelina kako bi on zacijelio suhu ili ispucalu kožu.
4. Potražite sastojke koji privlače i zadržavaju vlagu
Bez obzira na tip kože, pri odabiru hidratantnog proizvoda trebate potražiti hijaluronsku kiselinu i ceramide. Hijaluronska kiselina će privući vlagu, a ceramidi pomažu da se ona zadrži u koži.
Vlaženje s ceramidima posebno je važno za osobe tamnije puti. Ceramidi obnavljaju njihovu zaštitnu barijeru kože i pomažu joj da zadrži druge bitne sastojke.
5. Nemojte se ustručavati od ponovnog nanošenja
Nakon jutarnjeg nanošenja hidratantne kreme, Rodney je rekla da 'slušate svoju kožu' i prema potrebi ju ponovno nanesite. Ljudima je potrebna različita razina hidratacije, stoga nema smisla planirati hidrataciju pet puta dnevno ako vaša koža to ne traži. Perutanje, crvenilo i druge promjene na koži mogu signalizirati da je koža 'žedna'.
- Bez obzira na vaš tip kože - bilo da se radi o suhoj, normalnoj, mješovitoj ili masnoj - svatko treba prakticirati ove navike za njegu kože i u svoju svakodnevnu rutinu uključiti dobru hidratantnu kremu - zaključila je Rodney, piše Insider.