Jeste li znali da možete smršaviti bez izgladnjivanja ili drastičnog ograničavanja kod izbora namirnica? Uz pravilnu prehranu i vježbanje možete vrlo lako sagorjeti višak kalorija. 

Stvar je u odabiru i pravilnom kombiniranju namirnica. Riječ je o specifičnim vitaminima i nutrijentima  koji će potaknuti brže sagorijevanje kalorija čak i u stanju mirovanja. Bez ovih suplemenata, dogodit će se suprotno te će vaše tijelo taložiti masti. Iz tog je razloga iznimno važno da svom organizmu osigurate te suplemente, a u nastavku vam otkrivamo koji su.

Ipak, imajte na umu da nije dovoljno samo uzimanje tih nutrijenata. Želite li smršaviti, važno je što jedete, u kojim količinama te vježbanje. 

Koji su to vitamini i nutrijenti pročitajte na Žena.hr.