Apstinencija je odlična prevencija od spolno prenosivih bolesti i neželjene trudnoće, ali ima i drugih dobrobiti. Neki ljudi se suzdržavaju od svih seksualnih dodira, dok se drugi odriču samo seksa, tvrdi kanadska seksualna terapeutkinja Jessica O'Reilly. 

Parovi koji apstiniraju od seksa više cijene obične dodire i više se trude povezati s partnerom. To im je prilika da se usmjere na druge užitke i istraže svaki dio tijela, ali bez snošaja. 

Od povremenog suzdržavanja najviše profitiraju žene koje nikad nisu doživjele orgazam tijekom seksa. One masturbirajući same uče što ih uzbuđuje i koje točke im jamče vrhunac. Na taj način upoznavaju svoje tijelo, a izostaje i pritisak od orgazma i moguće povrede partnera. Time povećavaju šansu da će doživjeti vrhunac i s partnerom, piše Canadian Living. 

Frustracije i udarac za samopouzdanje

Suzdržavanje od seksa ima i svojih loših strana. Što se ljudi rjeđe upuštaju u seksualne igrice, to rjeđe žele seks. Zbog toga se mogu osjećati manje poželjnim što utječe na njihovo samopouzdanje, tvrdi seksualni terapeut David McKenzie. 

Osim toga, apstinencija može uzrokovati seksualnu frustraciju. Naročito ako se parovi suzdržavaju od seksa zbog neriješenih problema u vezi ili određenih tenzija. Partneri se zbog toga mogu samo udaljiti. 

Seks zbližava partnere i na emocionalnoj razini. Partneri se osjećaju bliže jedno drugome, a za sve je kriv oksitocin koji mozak ispušta tijekom seksa. Ovaj hormon maženja smanjuje obrambene mehanizme zbog čega se partneri lakše otvaraju. Žene se radi njega i lakše zaljubljuju, dodala je O' Reilly.