Poruke o seksu koje su ljudi nesvjesno “pokupili” od roditelja, bivših partnera ili prijatelja mogu uništiti njihov seksualni život, tvrdi poznata seksologinja Tracey Cox.
Na njezinoj listi “ubojica užitka” našle su se i filmske zvijezde jer postavljaju nedostižne ideale. U filmske scene seksa ulažu se milijuni dolara, a savršeno građeni i pomno našminkani glumci izvijaju  se pod besprijekornim osvjetljenjem. Kamera ih snima iz nemogućih kutova, a u montaži odabiru samo najbolje trenutke. Iako znaju da to nije stvarnost, gledatelji im ipak povremeno zavide pitajući se zašto takve savršeno usklađene orgazme, od kojih se zemlja trese, ne mogu postići u vlastitom krevetu. Želite li odbaciti štetne seksualne stereotipe, Tracey Cox preporučuje da na papir zapišete po tri glavne poruke koje ste dobili od roditelja, bivših partnera, prijatelja i s TV ekrana, a zatim ih zamijenite novima, pozitivnijima.
Od toga odaberite pet poruka koje vas najviše inspiriraju. Novi popis stavite negdje gdje ćete ga svakodnevno gledati. Tako ćete utjecati na svoju podsvijest i promijeniti seksualno ponašanje.

RODITELJI SU IZVOR STAVOVA O SEKSU
Promatrajući roditelje, djeca nesvjesno uče o muško-ženskim odnosima. Kad odrastu, naučeno utječe i na njihovu seksualnost
Čak i oni čiji su stavovi o seksu sasvim suprotni stavovima njihovih roditelja, na neki su način pod roditeljskim utjecajem. Buneći se protiv tuđih uvjerenja, ljudi mogu otići u drugu krajnost.

PRIJATELJI NE GOVORE UVIJEK CIJELU ISTINU
Razgovarajući o seksu, ljudi često preuveličavaju svoja postignuća a da toga često nisu niti svjesni. Ako mislite da prijatelji više uživaju od vas, zapitajte se govore li vam istinu.

BIVŠI PARTNER MOŽE OSTAVITI TRAUME
Prijašnje veze ostavljaju traga na samopouzdanju. Kritiziranje izgleda i seksualnih vještina može utjecati i na novu vezu, baš kao što veza s brižnim partnerom stvara osjećaj sigurnosti. No, fantaziranje o bivšima sprečava ljude da krenu dalje. S vremenom mogu početi preuveličavati njihove vrline