Radi se o malim zalogajima koji nemaju puno kalorija, između 100 i 200. Oni će vas zasititi, a neće kasnije remetiti san, čak će doprinijeti tome da spavate bolje
Vidi originalni članak
Tri šalice kokica bit će dovoljno da vas zasite, a i dalje će se raditi o laganom obroku s malo kalorija. Nutricionistica Molly Morgan kaže da na njih možete staviti malo tamne čokolade ili oraha.