Važno je ograničiti unos namirnica koje potiču upalna stanja i narušavaju mikrobiom. Narušeni mikrobiom utječe i na raspoloženje, ističe liječnica i nutricionistica Marijana Martinčić
Vidi originalni članak
U posljednje vrijeme imamo sve više saznanja o tome koliko je zdravi mikrobiom crijeva važan, ne samo za zdravu probavu, nego i za ukupno zdravlje cijelog organizma. Tako već postoje dokazi da zdravi mikrobiom crijeva pozitivno utječe na imunitet, što znači da štiti od niza bolesti. To se posebno odnosi na autoimune bolesti. Postoje saznanja i o tome da narušeni mikrobiom može utjecati na raspoloženje, odnosno razinu serotonina u organizmu, pa čak i na razinu pojedinih hormona u tijelu- ističe Marijana Martinčić, liječnica obiteljske medicine i nutricionistica, iz obrta za savjetovanje o prehrani Nutrimediko, iz Pule.