Svakodnevna lagana vježba od sat i pol smanjuje rizik od raka dojke za 30 posto, utvrdilo je istraživanje Sveučilišta Sjeverna Karolina provedeno na 3059 zdravih žena i 1504 žene s dijagnosticiranim rakom dojke.

Tjelesna aktivnost sprečava nakupljanje masnog tkiva koji potiče pojavu tumornih stanica. Nakupljanjem masnog tkiva tijelo otpušta estrogen i testosteron, a oni pak rast tumornih stanica dok redovita tjelovježba to sprečava, prenosi Daily Mail. Stručnjaci tvrde da 10 sati lagane vježbe na tjedan što uključuje i obavljanje kućanskih poslova sprečava rizik od ozbiljnih bolesti poput raka za ljude svih dobnih skupina.

- Najbitnije je da žene shvate kako ih i lagana tjelovježba može "spasiti" od raka. Ne moraju trčati maraton, ali lagano trčanje, bicikliranje, pa čak i obavljanje kućanskih poslova pomoći će u prevenciji - napomenula je voditeljica istraživanja Lauren McCullough. 

Prijašnja istraživanja potvrdila su da pretilost, odnosno visoke razine hormona estrogena i testosterona povećavaju rizik od raka dojke za dva do tri puta.